Podaci koji slede će pomoći sportistima da istraže aktivne načine da efikasno stiču znanje. Ako ste u stanju da započnete korišćenje i vežbanje aktivnih metoda učenja od samog početka – na ovaj način, sposobnost/razumevanje će postati automatski, normalan deo vaše rutine učenja.
Osnovne sposobnosti
Sumiranje tematike na kraju svakog modula, teme ili poglavlja: Ovo će vam pomoći da jasno razmišljate o informacijama i da steknete bolje razumevanje uključenih koncepata. To će vam takođe omogućiti brz pregled obrađenih informacija. Možete da napravite rezime kao i listu ključnih elemenata koji mogu da se ostave po strani radi dalje eventualne revizije. Razmišljajte i o upotrebi mentalne mape i pregleda u obliku dijagrama.
Aktivno čitanje: Veliki deo vašeg čitanja treba da uključi i neke dodatne aktivnosti kao što su pisanje napomena, podvlačenje ili isticanje teksta. Možete da razmislite i o brzom čitanju kako biste dobili opšti pregled pre nego što počnete da čitate reč po reč. Ako imate nacrt teme ili modula, može biti korisno da postavite sebi pitanja na koja možete da odgovarate dok čitate.
Koristiti crteže-dijagrame: Za mnoge sportiste, upotreba dijagrama ili vizuelnih pomoći veoma je korisno oruđe koje pomaže učenju i pamćenju. Što je nešto više vizuelno, to može biti efikasnije oruđe za učenje.
Govorite stvari glasno: Svaki put kad prelazite materijal, vi polažete informacije u vašu dugoročnu memoriju. Glasno preslišavanje kroz pređeni materijal, kao i razgovor sa ljudima kao npr. nastavnikom, predavačem, ostalim studentima i prijateljima o onome što učite, takođe će pomoći da utvrdite znanje i imate jasnije razumevanje teme.
Napravite kartice sa definicijama i formulama: Stavite reč ili formulu na jednu stranu kartice, a njenu definiciju na drugu stranu. Ovaj proces može biti koristan i za rečnik dok učite.
Aktivnosti pre čitanja
Aktivnost pre čitanja je kao da vežbate ili trenirate u vašem sportu. To vam omogućava da se pripremite i budete spremni za nastup razmišljajući o onome što je pred vama.
Imajte pri ruci komad papira ili svesku za informacije koje će vam trebati: formula, skraćenice, ključne reči i definicije. Korisno je i da sebi postavljate pitanja: šta, kada, gde, zašto i kako da započnete proces shvatanja i učenja.
Aktivnosti posle čitanja
Sakupite sve glavne elemente u sažet pregled – probajte sa mentalnom mapom ili dijagramom, i objasnite ono što ste učili. Razgovor sa nastavnikom, predavačem, drugim studentima ili prijateljima će takođe pomoći da proverite koliko ste razumeli temu i da dodatno učvrstite znanje.