Tokom dana često dolazi do prekida: telefonski pozivi, pitanja drugih sportista, porodice ili prijatelja, kao i neočekivane situacije koje zahtevaju pažnju.

Nekim stvarima treba da se bavite odmah, dok druge možete planirati i rasporediti. Razmišljanje „uradiću to kasnije“ dovelo je do problema kod mnogih sportista.

Kada se previše zadataka odlaže, oni se nagomilavaju i svaki od njih počinje da deluje mnogo veće i teže nego što zaista jeste.

Najbolji način da pobedite odlaganje jeste da jasno odredite šta zaista može da sačeka, a šta mora odmah da se uradi.

Nagradite sebe za obavljen posao i redovno se podsećajte na posledice koje mogu nastati ako zanemarite važne zadatke.

Veliki deo planiranja svodi se na efikasno korišćenje sopstvenog vremena.

Kada znate koji su vaši ciljevi i prioriteti, potrebno je da napravite raspored koji će vas držati organizovanim i zaštititi vas od nepotrebnog stresa.

To znači da morate razumeti sve faktore koji utiču na vreme koje imate: trening, putovanja, takmičenja, učenje i posao.

Raspored ne treba da sadrži samo prioritete i zadatke, već i rezervno vreme za prekide i neočekivane situacije.

Na taj način ćete sprečiti haos u svom dnevnom planu.

Pravljenjem zdravog plana koji sadrži vaše prioritete i podržava vaše lične ciljeve, dobijate snažan alat za kontrolu svog vremena i održavanje ravnoteže u životu.

Upravljanje vremenom je važna veština koja vam omogućava da radite pod kontrolom i da pritom nivo stresa održavate na minimumu.

Svi bismo voleli da imamo više slobodnih sati tokom dana, ali pošto to nije moguće, važno je da pametno koristimo vreme koje imamo.

Fokusirajte se na zadatke najvišeg prioriteta i napravite raspored koji odražava vaše radne i lične prioritete.

Kada sve postavite na pravo mesto, moći ćete da radite usmereno, efikasno i da ostvarujete ciljeve, snove i ambicije koje su vam važne.