Koja je svrha sledećih informacija?
Kada se pritisci u životu povećavaju, dešava nam se da neke stvari propustimo.
Ponekad, to se desi bez najave, neke stvari odjednom postanu užasno važne i
svega vam je odjednom previše.
Ostati u ravnoteži – važno je da kao vrhunski sportista gledate unapred i
planirate svoj dan, nedelju, mesec ili godinu. Takođe je važno biti pozitivan i
realan u vezi onoga što možete da postignete. Takođe je važno i da:
• Poznajete sopstvene mogućnosti i domene svog budućeg razvoja
• Shvatate očekivanja i beneficije timskog rada, i
• Vidite ljude oko sebe kao pomagače, vodiče i mentore
Mi se svi verovatno i ne slažemo oko načina rešavanja nekih stvari, oko toga da
li je bolji jedan ili drugi način, ali ono što možemo da učinimo je da promenimo
način razmišljanja i da se ponašamo u skladu sa našom okolinom koja je stalno
promenljiva.
Proces počinje aktivnim izborom da se preuzme kontrola nad sopstvenim
životom, i da se identifikuje šta je za nas važno.
Aktivnost 1
Pronaći ravnotežu
Sport, karijera, obrazovanje, novac, zdravlje, porodica, prijatelji i drugo, kao i
“moje” vreme – to su sve važne zone života jednog sportiste.
Instrukcije: procenite svoju trenutnu situaciju, u svakoj od 7 vitalih zona,
ocenom od 1 (užasno) do 10 (perfektno). Kada ocenite svoju trenutnu situaciju
u svakoj zoni, označite šta je dobro, a na šta treba da se obrati pažnja.
Na primer:
Sport – 9
Profesionalna karijera – 2 – Obratiti pažnju
Obrazovanje – 3 – Obratiti pažnju
Novac – 2 – Obratiti pažnju
Zdravlje – 7
Porodica i prijateljic – 3 – Obratiti pažnju
“Moje” vreme – 3 – Obratiti pažnju
Sada kada ste identifikovali zone gde je potrebno obratiti pažnju, možete
prilagoditi vaš plan kako biste postigli ravnotežu.