Подаци који следе ће помоћи спортистима да истраже активне начине да ефикасно стичу знање. Ако сте у стању да започнете коришћење и вежбање активних метода учења од самог почетка – на овај начин, способност/разумевање ће постати аутоматски, нормалан део ваше рутине учења.
Основне способности
Сумирање тематике на крају сваког модула, теме или поглавља: Ово ће вам помоћи да јасно размишљате о информацијама и да стекнете боље разумевање укључених концепата. То ће вам такође омогућити брз преглед обрађених информација. Можете да направите резиме као и листу кључних елемената који могу да се оставе по страни ради даље евентуалне ревизије. Размишљајте и о употреби менталне мапе и прегледа у облику дијаграма.
Активно читање: Велики део вашег читања треба да укључи и неке додатне активности као што су писање напомена, подвлачење или истицање текста. Можете да размислите и о брзом читању како бисте добили општи преглед пре него што почнете да читате реч по реч. Ако имате нацрт теме или модула, може бити корисно да поставите себи питања на која можете да одговарате док читате.
Користити цртеже-дијаграме: За многе спортисте, употреба дијаграма или визуелних помоћи веома је корисно оруђе које помаже учењу и памћењу. Што је нешто више визуелно, то може бити ефикасније оруђе за учење.
Говорите ствари гласно: Сваки пут кад прелазите материјал, ви полажете информације у вашу дугорочну меморију. Гласно преслишавање кроз пређени материјал, као и разговор са људима као нпр. наставником, предавачем, осталим студентима и пријатељима о ономе што учите, такође ће помоћи да утврдите знање и имате јасније разумевање теме.
Направите картице са дефиницијама и формулама: Ставите реч или формулу на једну страну картице, а њену дефиницију на другу страну. Овај процес може бити користан и за речник док учите.
Активности пре читања
Активност пре читања је као да вежбате или тренирате у вашем спорту. То вам омогућава да се припремите и будете спремни за наступ размишљајући о ономе што је пред вама.
Имајте при руци комад папира или свеску за информације које ће вам требати: формула, скраћенице, кључне речи и дефиниције. Корисно је и да себи постављате питања: шта, када, где, зашто и како да започнете процес схватања и учења.
Активности после читања
Сакупите све главне елементе у сажет преглед – пробајте са менталном мапом или дијаграмом, и објасните оно што сте учили. Разговор са наставником, предавачем, другим студентима или пријатељима ће такође помоћи да проверите колико сте разумели тему и да додатно учврстите знање.