Током дана често долази до прекида: телефонски позиви, питања других спортиста, породице или пријатеља, као и неочекиване ситуације које захтевају пажњу.

Неким стварима треба да се бавите одмах, док друге можете планирати и распоредити. Размишљање „урадићу то касније“ довело је до проблема код многих спортиста.

Када се превише задатака одлаже, они се нагомилавају и сваки од њих почиње да делује много веће и теже него што заиста јесте.

Најбољи начин да победите одлагање јесте да јасно одредите шта заиста може да сачека, а шта мора одмах да се уради.

Наградите себе за обављен посао и редовно се подсећајте на последице које могу настати ако занемарите важне задатке.

Велики део планирања своди се на ефикасно коришћење сопственог времена.

Када знате који су ваши циљеви и приоритети, потребно је да направите распоред који ће вас држати организованим и заштитити вас од непотребног стреса.

То значи да морате разумети све факторе који утичу на време које имате: тренинг, путовања, такмичења, учење и посао.

Распоред не треба да садржи само приоритете и задатке, већ и резервно време за прекиде и неочекиване ситуације.

На тај начин ћете спречити хаос у свом дневном плану.

Прављењем здравог плана који садржи ваше приоритете и подржава ваше личне циљеве, добијате снажан алат за контролу свог времена и одржавање равнотеже у животу.

Управљање временом је важна вештина која вам омогућава да радите под контролом и да притом ниво стреса одржавате на минимуму.

Сви бисмо волели да имамо више слободних сати током дана, али пошто то није могуће, важно је да паметно користимо време које имамо.

Фокусирајте се на задатке највишег приоритета и направите распоред који одражава ваше радне и личне приоритете.

Када све поставите на право место, моћи ћете да радите усмерено, ефикасно и да остварујете циљеве, снове и амбиције које су вам важне.