Када се притисци повећавају, важно је задржати равнотежу, остати фокусиран и управљати сопственим временом и очекивањима.

Која је сврха следећих информација?

Када се притисци у животу повећавају, лако је изгубити фокус и пропустити важне ствари. Понекад се све дешава изненада и делује као да је свега превише.

Остати у равнотежи значи планирати унапред – свој дан, недељу, месец или годину – и бити реалан и позитиван у вези са оним што можете да постигнете.

Познајте сопствене могућности и правце развоја
Разумите очекивања и предности тимског рада
Посматрајте људе око себе као подршку, водиче и менторе

Иако се не слажемо увек око начина решавања проблема, можемо променити начин размишљања и прилагодити се окружењу које се стално мења.

Процес почиње активном одлуком да преузмете контролу над сопственим животом и јасно дефинишете шта вам је заиста важно.

Активност: Пронаћи равнотежу

Спорт, каријера, образовање, новац, здравље, породица, пријатељи и „моје“ време представљају кључне области живота једног спортисте.

Процени своју тренутну ситуацију у свакој од ових области оценама од 1 (лоше) до 10 (одлично), и означи где је потребно додатно обратити пажњу.

Спорт – 9
Професионална каријера – 2 – Обратити пажњу
Образовање – 3 – Обратити пажњу
Новац – 2 – Обратити пажњу
Здравље – 7
Породица и пријатељи – 3 – Обратити пажњу
„Моје“ време – 3 – Обратити пажњу

Након што идентификујете области које захтевају пажњу, прилагодите свој план како бисте постигли бољу равнотежу у животу.